Wie wir länger leben. ⏳

Hey Freunde,

Ein Monat auf Bali ist schon wieder um und wenn dieser Newsletter in eurem Postfach landet bin ich bereits in Singapur. Kaum zu glauben, wie schnell die Zeit vergangen ist!

Genau darum soll es in dieser Ausgabe gehen. Wie nehmen wir Zeit war und was können wir machen um (gefühlt) länger zu leben? Die Antwort darauf und was das ganze mit dem Zeitparadoxon zu tun hat, erfahrt ihr wenn ihr weiterlest.

Liebe Grüße aus Singapur,
Mareike 🦋

PS: Auf Instagram versuche ich täglich Einblicke in meinen Alltag und das Leben hier zu geben. Schaut mal vorbei, wenn ihr ein bisschen Sonne braucht.

Was ich jetzt gelernt habe.

Diese Beobachtung hab ich bereits 2018 auf meinem ersten Backpacking Trip gemacht. Wir waren 3 Wochen in Panama und Costa Rica unterwegs und die Zeit ging viel zu schnell vorbei.

Aber zurück in Deutschland hatten wir so viele Stories zu erzählen, dass es sich anfühlte, als wären wir mehrere Monate auf Reisen gewesen.

Andersherum habe ich zum Beispiel an das erste Corona-Jahr kaum noch Erinnerungen und kann mir irgendwie kaum vorstellen, dass das wirklich so lange war.

Heißt:

Erleben wir viel, vergeht die Zeit in dem Moment schnell.

Im Rückblick aber langsam.

Erleben wir wenig, fühlt es sich in dem Moment an als würde die Zeit gar nicht vergehen. Im Rückblick ist ein Jahr aber einfach so vorbei gezogen.

Dass es für dieses Phänomen sogar eine Bezeichnung gibt, habe ich erst kürzlich gelernt: Das Zeitparadoxon.

In dem Buch “Besser fühlen” von Leon Windscheid wurde genau diese Situation beschrieben und plötzlich ist mir klar geworden, warum ich nicht zu lange an dem selben Ort bleiben kann. Weil ich dann immer wieder das Gefühl habe, dass mein Leben einfach so an mir vorbei zieht.

Weil sich Routinen einstellen und nichts neues passiert.

Ich mache wenig neue Erfahrungen, schaffe wenig neue Erinnerungen und plötzlich ist Weihnachten und ich frage mich: Wie kann schon wieder ein ganzes Jahr rum sein?

Seit diesem ersten Backpacking Trip versuche ich möglichst viele neue Erfahrungen in mein Leben zu integrieren. Möglichst viel zu Reisen, um die Monate etwas langsamer vergehen zu lassen. Um meine begrenzte Zeit auf dieser Welt mit möglichst viel Leben zu füllen.

Leon Windscheid zeigt in seinem Buch aber auch eine andere Möglichkeit auf:

Nimm dir am Ende jedes Monats Zeit und schreibe einige Sätze auf. Nur eine kurze Notiz über etwas, das du in den letzten vier Wochen erlebt hast. Blicke bewusst auf die kleinen Momente zurück. Vielleicht hilft das auch schon, ich werd’s auf jeden Fall mal ausprobieren, wenn mir mal wieder “zu wenig” in meinem Leben passiert.

Was jetzt wichtig ist.

🌴 Leben genießen: Nach einem Monat Routinen und Fokus auf Bali wird es jetzt wieder Zeit Erinnerungen zu schaffen. Die Zeit anzuhalten. Aktuell sind wir in Singapur, dann geht es weiter auf die Philippinen. 2 neue Länder in einem Monat – ich bin gespannt wie lange er sich rückblickend anfühlen wird.

🚀 Personal Branding Masterclass: Am 16. November geht’s los und ein letzter Platz ist noch frei – also wenn du Lust hast gemeinsam mit uns deine Personal Brand aufzubauen, ist jetzt die letzte Chance noch dabei zu sein. Hier geht’s zur Bewerbung.

Was jetzt geholfen hat.

🤝 Benjamin Diedering hab ich diesen Sommer auf der Mastermind Experience in Faro kennengelernt. Er hat BDX Media gegründet und ist vor einer Weile nach L.A. ausgewandert, um dort mit New Trend Society ein neues Passion-Projekt zu starten und seine Träume zu verfolgen. Ich finde es gibt keine bessere Motivation, als sich mit Leuten zu umgeben, die auch ihren eigenen Weg gehen. Seine Story und was so in L.A. abgeht teilt er wöchentlich in einem Newsletter. Schaut mal vorbei und lasst euch inspirieren.

👩🏼‍💻 Die letzten Wochen habe ich vorgearbeitet. Content produziert. LinkedIn Beiträge geschrieben. Versucht mein (neues) Leben und Business zu organisieren. Ganz frei nehmen kann ich mir trotzdem nicht, aber das hilft auf jeden Fall, um jetzt ohne schlechtes Gewissen nur noch das nötigste zu machen.